健身房鍛煉：單調、刻板，節食塑形：傷身。
真正的健康除了瘦身、塑形、健胸，更應是快樂、自信。而經常參與騎擊運動，就是在快樂中運動，在運動中瘦身，塑形、健胸、培養自信，更能提升自身的氣質；同時多參加騎擊運動，可增強身體的協調性和提高身體柔韌度，提高生活技能；還可提高自我的保護能力，遇突發事件（如自然災害等），關鍵一刻贏得更多機會。
利于小朋友：強身健體，提升協調能力和專注力。
小朋友參與騎擊運動，自己掌控、騎行馬匹，在“波浪”形起伏運動中打鬧，這樣的三維空間運動除了強身健體，對幼兒的前庭覺、本體、觸覺等的發育有良好的作用，能有效提升孩子的感覺統合能力。
那么，什么是感覺統合？兒童的感覺統合失調主要表現是什么？
感覺統合是指將人體的前庭覺、本體、觸覺、視覺、聽覺的各部分信息輸入組合起來，經大腦統合作用，完成對身體內外知覺作出反應。
兒童感覺統合失調的主要表現：好動、上課不專心、很難與其他同學相處；平衡力差，容易摔倒；孤僻、害怕陌生環境等自閉表現；偏食、吃手、愛哭；丟三落四，經常忘記老師說的話或留的作業等。
美國南加州大學臨床心理學專家愛爾絲博士研究表明：三維空間運動是提升孩子感覺統合能力的最佳選項；而3-12歲是兒童感覺統合能力訓練或感覺統合能力失調治療的最佳階段。
孩子感覺統合能力強，自身的身體協調性和專注力就高。
利于青少年：體形端正，陽光、朝氣。
長期保持正確姿勢騎馬，抬頭挺胸，可有效矯正青少年學習中“彎腰駝背”等不良行為習慣。
同時，愛好騎擊，還可讓青少年遠離網游，做一個讓父母放心、老師贊譽的陽光少年！
利于成年人：提升正能量，改善亞健康。
競技中的快樂和刺激，可釋放工作、生活壓力，舒緩心情，找回激情。
同時醫療專家研究證明：經常騎馬，可治療頸椎和腰椎等“辦公室綜合癥”；改善關節活動能力，增加肌肉彈性和力量，減輕疼痛；還可有效改善睡眠。
醫療專家還推斷，騎擊的科學、健康運動方式，對高血脂、高血壓、糖尿病及抑郁癥等疾病有一定療效或起緩解作用。
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